他十年前在香港(Hong Kong)买的楼升值400万,一种是石头型精英

近日的社会竞争很激烈,特别是在一线城市,人们工作的下压力很大,职场中各类人都在劳碌的往上爬,期望可以变成人才。但实际精英也分二种,一种是石头型精英,另一种是玻璃型精英。石头型精英是指那一个可以耐高压,精神心志像石头一般坚硬的人;而玻璃型精英是指那2个在平凡表现特出,但遭受重大退步就会衰退,不堪重用的人。

亿万先生: 1

那么些玻璃型精英无论从学历如故智慧上和石头型精英都未曾太大的差异,为何他们的完成差距如此之大呢?《抗压力:逆境重生法则》那本书给出了答案,他们中间最大的差距就是面对逆境时的抗压能力不等。《抗压力》那本书介绍了让松下(Panasonic)辛之助和Jobs收益匪浅的心思学诀窍,教给你笑对困境、满血复活的抗压力。

(一)

《抗压力》的小编久世浩司在世界500强公司宝洁工作了16年,他设置了一家主动心农学学校,将积极心绪学应用到商务领域,包含高盛在内的不在少数有名集团都邀约他展开人士培训,培训最要害的始末就是抗压力陶冶,那本书的内容就是作育科目的精髓。

后天和爱人茶敘。

抗压力分为三个步骤:

她十年前在香岛买的楼升值400万。

  1. 摆脱懊恼心境,从精神低谷中脱帽出来;
  2. 积累正能量,重振旗鼓;
  3. 从惨痛中查获智慧,拿到成长。

她十年前劝自个儿买楼,我沒理会。

一、摆脱黯然心思,从精神低谷中脱帽出来

抗压力的第一步就是要截止焦虑和丧气,从精神低谷中脱帽出来。那亟需五个方式,分别是脱身失落心境和清除思想一向。

至极一年不见了四100000元新币。

形式一:摆脱黯然心境

常备大家境遇挫折后会暴发消息的情感,因为不想再度经历那种感受,就会避开大概引起战败的走动,进而变得愈加颓靡。当懊恼心思反复出现时,若是不及时处理,就会吸引部分低沉的行事,进而让大家陷入消沉情感的恶性循环中腐败。

解脱颓丧情感有三个有效的不二法门:分别是运动、听音乐、深呼吸和创作。有氧运动是有助于万事亨通,解决压力极度实用的章程,因为运动会让大脑分泌内啡肽,那能让大脑暴发愉悦感;听音乐时,情感会变得激越,促使人体分泌多巴胺,多巴胺被称作快感荷尔蒙,可以将颓唐情感转换为积极感情,有助于缓解压力;当情感不佳时,呼吸会变得匆忙,反复深呼吸可以排除不快感,让心绪平静下来;写作那些方式适用于爱好写日记的人,把本身思想的心态、感受写出来,有利把消沉心思从大脑中排解出去。

自身一年也挣不來四100000。

格局二:消除思想一向

当大家备受失利或困难时,就见面临负面的鼓舞,那种刺激会自行引起消极的感情反应。比如遭受堵车时,有的人会赶快不安,假若突然有车插到前方,就会马上火冒三丈,大骂前面的车手。

那种由过去的体会所爆发的信念和价值观就是考虑一向,思维平昔很不难引起丧气心境,那几个思考定势如同狗一样在大家心灵狂吠,久世浩司它称作“思维定势犬”。

寻思定势有对缓解难点既有积极性的一面,也有颓靡的1头。积极的一面是在直面一件事情时,可以支持大家因近来后好像的经历迅速做出决定;颓废的一面是,很多时候的思考定势是荒唐的,恐怕是以文害辞,遭逢那种气象我们须要冷静下来反思自个儿的思索,不要被考虑平昔带来的负面心理所影响。

比方那时不是死不悔改,肯听提议。

二、积累正能量,重振旗鼓

超脱了消沉心境之后须要积累正能量,向着更高的目标攀爬,那就须要相应的体能,久世浩司把那种“情感体能”称为“弹性肌肉”,操练弹性肌肉有各个方法:培育“作者能行”的小编功用感;发挥我优势;建立心灵后盾;常怀感恩之心。

十年后的本人应当完成财务自由了呢?

办法一:培育“笔者能行”的我作用感

维基百科上是那般定义本身效率的:用于衡量个人本人对落成职责和达到目的能力的信念的水平或强度。

简言之的说,就是千真万确“本身肯定可以完毕目标”的自作者感觉程度。自作者功效感和自信类似,是一种对已毕目的发挥积极作用的思想能力,那种力量对于从困境中战兴起非常须求。

作育本人效率感有六个艺术:

1.实际上经验成功的感觉到
那种措施的法力最好,比如说游泳,一味的就学游泳的技艺是没用的,首先要跳入水中,实际去感受游泳的长河,这种经验愈来愈多,效果果越好。

2.找到榜样
旗帜达到的惊人可以激励我们向目的冲刺,找到这几个拥有你所急需的力量的人,向他们读书。

3.拿到别人的鼓励
当您遭受困难时,如果身边有人支持和鼓励你,你就会变得尤为自信。上学时老师的一句鼓励或许改变二个学生,同样,在职场上,领导和同事的砥砺也会让你变得尤其积极。

4.变化心思
当自身没有信心时,黯然心理就汇合世,只有让投机鼓劲起来,才能免去消沉情感。让本身欢腾的章程有许多,比如听音乐、给自身某个小奖励。不过借助酒精和药品带来的欢腾感可能起到反效果。

突然很不心情舒畅。

方式二:发挥自小编优势

这些害怕失败的人,和那二个尚未气馁、通往直前的人,他们中间2个很大的距离就在于能无法把握并发挥自个儿的优势。抗压力强的人可以把握并在关键时刻发挥协调的优势;抗压力弱的人不晓得自个儿的优势,关键时刻不可以发挥本身的优势。

局地人觉得自身从不优势,但实际每一个人都有本人的优势,只是他们从未察觉照旧忽视了罢了。农学大师Peter•德鲁克曾经说过:成功取决于本人优势。那怎样找到自身的优势呢?鉴于自身很难发现本身的优势,可以通过外人来辅导大家发现自身的优势,那么些法子叫做“优势教导”。

优势率领是指找到自身相信的人来提携挖潜被本身忽视恐怕认为理所当然的能力,把这么些能力转向为协调的优势。

在展开优势辅导时,必要问那多少个难点:你最大的成功是何许?做什么样业务让您感到有价值?你最欣赏自个儿哪一点?你做什么工作最满面春风?本人的极品时刻是哪些?通过思想那一个标题找到自身的优势。

优势辅导最关键的2个规则就是“聚集优势”,不要关切缺陷,不要提议批评。缺陷就是毛病,很难转化为亮点。打败弱点能够给协调带来成就感和满意感,帮忙旁人战胜弱点也会自小编感觉有意义,但克制弱点须要花不少的时光和生机,而且不必然可以打败。就算最后击败了一项缺陷,寻常也不得不落得一般的程度,很少可以将弱点转化为亮点。聚集优势,发挥团结的助益才是更有效的方式。

沒有相比较就沒有伤害。

方法三:建立心灵后盾

半数以上人想起过去时,都觉着只是靠个人的卖力是无能为力从人生低谷中走出去的,他们都在精神上受到过客人的协助。久世浩司把那几个人名叫“贵妃”,“贵妃”并不是在您事业上有过很大帮扶或许有钱财往来的人,而是那3个在您心思消沉时,能在精神上给予你慰藉,鼓励你重新振作起来的人。那几个人想必是您的家眷,朋友,也席卷工作中的领导和共事,或然昔日的恩师,甚至是偶遇,唯有白头如新的观看众。

如何找到自身的妃子呢?有2个尺度:当他俩要求你的扶助时,你会不会放出手头的作业去协理她们?而当您遭受困难时,他们是还是不是也一律会接济您?

和恋人分别后。

方法四:常怀感恩之心

当大家备受旁人协理时,就会时有发生发自内心的感恩荷德之情。那种多谢之情会让大家认为本身很幸运,变得越发主动,能使得地拉扯大家从困境中站起来。

培育感恩之情有三种艺术,第三个是写感恩日记,睡觉在此以前想一想当天时有暴发了何等好工作,写到日记本里,想想怎么会有那么些好事暴发,带着感恩之情入睡;第一个办法是在干活大失所望的时候,想一想当前的办事赢得了什么样进展,那些顺利举行的劳作可以给你信心,让您越是主动的面对当下的辛苦;最终二个方法是写谢谢信,你早晚有曾经帮扶过本身,但从未当面表明谢意的人,写一封多谢信不仅会令对方拿到开心,也可以进步本身的感恩之情,资助磨炼自身的弹性肌肉。

自作者在外围溜达很久才还原心理。

三、从痛心中查获智慧,得到成人

经验过困境并且重新站起来之后,精神上会发生局地再接再厉的浮动,心情学家把这么些场景称为PTG(创伤后成长),成长的水平在于个人对感受和认得。抗压力的第2个等级是解脱懊恼感情,第1个等级是由此弹性肌肉积累正能量重振旗鼓,最终多个阶段是反省前多个阶段,从逆境的经验中统计经验教训,促进作者的成人。

您从逆境中学到了什么样?对你将来的人生有怎样援助?总括经验教训最重大的某个是站在重振者,而非受害者的角度去看千古的败诉,即使站在被害人的角度,很简单变得悲观,把本身真是失利者,那会让自个儿变得更为悲观。回看本身是什么从心态低沉的意况中走出去的,你是哪些摆脱沮丧心绪,解决思想一向的?回看本人行使了怎么着的“弹性肌肉”,从低谷攀爬到方今的程度的,你是怎么找到自信的?发挥了什么自小编优势?有啥样人在精神上鼓励了您?你须要谢谢哪些人?

因而如此的反思,或许你在认识个人能力、人际关系,甚至是古板和旺盛上都会有更为积极的改观。

各类人的劳作和生活都会师临压力,压力并不吓人,调整好心气,学会《抗压力》那本书中介绍的抗压力的多个步骤,大家就可见满血复活,成为“石头型精英”。

中午看了一本好书。

应有尽有审视了和谐的內心。

觉得此书真的不錯。

书中教的办法可以缓解让人窝火的心思。

亿万先生: 2

(二)

此书的撰稿人是(日)久世浩司

出版社: 上海联合出版公司·后浪出版集团

副标题: 逆境重生法则

译者: 贾耀平

出版年: 2016年1月

240页。32元人民币。平装。

久世浩司是扶桑积极心农学高校校长。

一九七五年出生于高知县大垣市。

从庆应义塾大学结束学业后。

进入世界上最大的生活费消费品集团宝洁。

常任化妆品事业市集领导者。

担当东瀛及国外的品牌经营和货物开发。

她开办了日本首家面向社会人员的积极向上心情学高校。

将主动心情学应用到商务领域。

对商贸精英们进行培训。

里面最关键的便是“抗压力”磨练法。

她依然扶桑积极教育社团表示监护人。

再接再砺情感学认证培训师。

东瀛商业奇才首选抗压指南。

让松下(Panasonic)幸之助和Jobs获益匪浅的积极向上心境学窍。

高盛、壳牌石油、葛兰素史克都在应用的浓眉大眼造就科目。

此书目录:

序 言 让满世界精英不断得到成就的必备能力是何许

序 章 学习“抗压训练法”前

第一章 第贰个技术:摆脱消沉感情的恶性循环

第二章 第三个技巧:驯服无用的“思维定势犬”

其三章 第多个技巧:科学造就“笔者能行”的自身效率感

第四章 第八个技术:发挥作者优势

第五章 第八个技术:建立心灵后盾

第六章 首个技巧:常怀感恩之心

第七章 第八个技巧:从惨痛中汲取智慧

结 语 向二零二零年发起新挑衅

出版后记

(三)

书中有的漂亮内容剧透:

让中外精英不断得到战绩的必需能力是何许?

1,石头型精英和玻璃型精英

自作者曾有幸和世界一流的质感们共事,在那段宝贵的时光里,笔者精晓了人才大概分成两类:

石头型精英和玻璃型精英。

自然, 那里的 “石头” 指的并不是才子们的躯体强健如石。

而是指精英们,精神上的耐高压性和感情上的自律性。

只有这一个心里强大的买卖奇才才可以持续增高业绩。

在店铺内外的狂暴竞争中游刃有余。

在职业生涯中赢得优良的成功。

也有一部分人, 从履历上的学历和经历看。

她俩好像是“精英” 。

可假设担当重任。

振奋上的“玻璃性”就会暴光无遗。

结果是,他们不再被收录。

在狠毒的竞争中战战兢兢。

说到底在职业道路上折戟而归。

本身想只有我们正视困境。

从灵魂深处渴望坚定的定性和约束力时。

那几个题材才能消除。

2,在造就石头型精英的“人才工厂”的办事经验

在介绍本人的干活经验时。

自小编平日会说本人没有在工厂工作的阅历。

不过有在“人才工厂”短时间工作的阅历。

实质上小编曾在外资集团宝洁工作了十六年。

她俩培养出了无数在国内外商家中顶住要职的商务精英。

亿万先生:,透过在宝洁的历练后。

有很多国际型精英进入海外的一流集团担任高层。

3,作育出出色人才的三大原因:

人才济济的第壹个原因是宝洁的“入口”——筛选世界上最美好的丰姿。

不可是在日本,无论在哪个国家,宝洁公司都极受那个愿意头角崭然的小伙欢迎。

中外有当先一百万的人员在竞争宝洁的大致伍仟个任务。

也等于说,从“入口”开首就大有千军万马过独木桥的风波。

而且,被圈定之人中不乏部分老牌的商大学的MBA拿到者。

亿万先生: 3

无人不知的军事管制专家Peter ·德鲁克曾在他的书中写道:

事业有成的钥匙是义务,是积极主动地承担义务。

权利是漫天之源,成功不在于地位在于义务。 ”

自家也深以为然,坚信正是因为被委以重任才足以成长。”

3,在举世瞩目商大学也学不到的真谛

本来,照旧有想要逃避权利的人。

而本身同事过的那多少个的确的天才们,却尚无逃避过权利。

不畏战败,他们也总能重整旗鼓。

他俩身上的那种“吸取教训、卷土重来”的饱满让我虔诚地钦佩。

当真的天才与一般的天才的差异之处在于:

他们怀揣着对事业的义务心。

再接再砺投身于一般的办事中。

那种工作态势很难在商高校中习得。

作者只是强调在这个脑力聪明的姿色中。

既有收获不断、坚如硬石的有用之才。

也不乏因事业破产。

而消沉的脆若玻璃的才子。

那就是说那两者有何样分别呢?

在本书中,小编将其总结为 “抗压力”的有无。

在国有公司和天涯的劳作经历。

让本人注意到抗压力的关键。

同时,作者也注意到。

席卷团结在内的几近日本生意人员。

都对抗压力的文化和技术井蛙之见。

那很有恐怕变成以后事情中的绊脚石。

所以,小编也不惧战败。

初步从事必要抗压力的办事。

向人主讲抗压力的连锁文化。

举不胜举人都曾深栽赃怕战败。

躲避职责,固步自封的消沉状态。

归纳正在写读后感的本身。

怎么收场和逃离那种境况。

获取职场上的成就,成了作者和不可胜计人一起关怀的难题。

永不一味加强推进的前进看。

而是通晓在逆境中面对黯然感情。

应对压力的技术。

抗压磨炼的七大技术

抗压力有三大步子,七大技术。

第一步是从精神低谷中脱帽出来,让情感截止下滑的级差。

内部囊括摆脱沮丧心境的恶性循环,驯服无用的思辨一向犬那两大技巧。

其次是调整和练习弹性肌肉,重振旗鼓,向上攀升的阶段。

这些手续涉及到五个技术。

席卷科学造就"作者能行"的自个儿功效感,发挥自作者优势,建立心灵后盾,常怀感恩之心。

其三步,高视角俯视过去的忙绿体验。

第多少个技术一一从忧伤中汲取智慧,在此在此之前车之鉴到后事之师。

抗压力的多个技巧如下:

先是个技巧:摆脱颓废心思的恶性循环

在战败经验和困厄降临时,或者会并发不安、恐惧、愤怒、忧虑等悲伤心绪。

在抗压力法中,我们理应接受这几个心理,而不是忽视或抑制它们。

那也是本身拔取。

出现消极心绪就登时要缓解,化解办法有多样:

先是种是活动。

第两种是呼吸。

其三种是音乐。

第多样是撰写。

1、运动

有氧运动可以升高径情直行度,而且它们还促进降低压力,化解不安情感。

既有思想上的法力,又有生理上的机能。

二,听音乐或演奏音乐

音乐能够激活大脑中对此惯性刺点燃影响的圈子。

挑选部分令人可以心潮澎湃地沉浸其中的音乐,例如莫扎特的音乐。

除开听音乐,也得以去演奏音乐。

3、呼吸法

专注式呼吸法如下:

舒心的坐在椅子上放松,脖子和双肩。

挺直后背。

闭上眼睛,集中注意力呼吸。

呼气时就像是要把压力释放出去一样。

吸气时如同把能量吸收进去一样。

有了旺盛后回来工作,岗位上。

4、写作

席卷自由书写、写日记、反复记事等。

在撰文中,将团结心灵的感情、想法,大概有些模糊的感想表现出来。

有利于把难过情感从自个儿的大脑和肉体中排解出来。

起到冷静凝神的功效。

沉浸在温馨的世界中。

忘作者专注的“神驰”,有利于切断黯然心理的恶性循环。

其次个技巧:驯服无用的思维定势犬

根据ABC模式:

A(困境)表示出现困难的处境。

B(信念)表示友好对该困难情况的认知。

C(结果)表示我们作出反应的感受或情势。

A引起B,B引起C,相当于由经验——思维——反映组成。关键是要调整B。

因为大家眼中的题材,其实通过想念定势这一有色眼镜而发出了懊恼感情。

所谓思维定势是病故的感受所闹应的信心价值观,以高压或许困难体验中生出的激励为关键,思维一直能抓住一层层感受和有关行为。

那么,怎么样让步那几个思想定势犬呢?

第一是驱逐。

首个是接到。

其四个是操练。

一定要铭记在心的就是,思维一向犬不代表本来的你,你本身不是考虑定势犬,你不是思考本人,只是观看思考定势犬的其余存在。

其多个技巧,科学作育作者能行的自小编功用感。

拉长自作者功效感的格局正是练习朝高目的攀爬所需求的必不可少的体能——“弹性肌肉”的一个措施。

所谓自小编效用感。

就是指自个儿执行某一目标和作为的成功率的信任度。

简单的说的话,就是对于某些目的如故表现本人一定能成就的自作者感觉程度。

在得意领域,易于进步本人功效感。

七个进步作用感的点子。

有实在成功的体验(直接成就感)——实际体验

着眼旁人顺遂处理难题的一坐一起(代理体验)范本。

接受别人有说服力的提示(言语劝说)鼓励。

体验高兴感(生理和振奋的復苏)氛围。

举了八个事例,就是有某运动员有个4分钟内跑完一千米的目的。

那在正确上看起来有点不容许。

可是在那么些选手打破未来。

从第二年起首有300多少个体在4分钟内跑完了一千米。

其三年也有不断有人刷新着记录。

骨子里,那并不是因为田径选手的肌体机能出现了跨越性的提高。

而是其本身功能感发生变化。

约等于说观看事物的主意爆发变化。

即不容许有人在10分钟内跑完一英里的那个传说被打破后。

有的是人有了要是她能一挥而就,我也能一呵而就的自身作用感。

鼓励:

借使您有鼓励自身的人在身边,是多么的甜美。

而外口头的鼓励。

书信式的砥砺有长时间效益,例如感恩卡。

氛围:

主动转变心思,二个办法就是庆祝。

就有人会动用喜欢的音乐。

商店也可以通过举行活动,让职场氛围万物更新。

增长员工的自作者作用感。

第七个技巧 发挥本人优势。

发挥自笔者优势与本身效用感,都以令人重复焕发的弹性肌肉的一种。

抗压力强的人的性状是,把握团结的优势。

咬牙磨炼本身的优势。

重在时候能够抒发团结的优势。

能表达笔者优势的人干活儿力量强。

事业满足度高,目标已毕率也很高。

再三发挥优势,可以拉长自尊心。

尊重优势的官员可以尽量激发员工的办事热情。

发挥优势,可以保持活力。

科学感到到压力。

情怀消沉时得以飞快恢复生机。

哪些发现自个儿真正的优势呢?

要害有二种办法。

一种是接纳优势诊断工具。

例如VIAIS、盖洛普优势识别器和Realise2。

另一种则是接受可信的人的优势引导。

不妨问问本身,在劳作上。

你有没有时机,做对友好来说最好的事宜?

若果判断以后的工作不符合本人发挥优势?

那么就务须立时寻找。

能够抒发作者优势的小圈子和行业,或是改变本人的工作方法。

第多个技术 建立心灵后盾。

别人很关键,旁人对自个儿幸福感极具根本。

人与人的严峻关联是人生中满足感和幸福感的来源。

不论是家人、朋友、同事、恩师等,都以您宝贵的后盾。

为了培育抗压力,将自身的五个贵妃。

也等于对本身很重大的人列出来。

自然大家也要去付出。

让投机也化为外人的心灵后盾。

那是三个相互的关系。

第二个技术 常怀感恩之心。

锤炼“弹性肌肉”的法门就是升格感恩这一积极心理。

感恩有利于进步幸福感。

温柔懊恼感情。

推动一往无前。

满怀感恩之心的人方便他主义精神。

使人积极主动。

咱俩应当有意识养成将注意力,放在本身拥有之物的习惯。

因为人很不难就会将注意力放在自个儿。

抑或欠缺的是东西上。

故此我们必须有定性有发现的改掉那些习惯。

有多个可以转移观察事物的角度、提升感恩之心的艺术。

总结写感恩日记,想三件好事,写多谢信。

第多个技巧俯瞰人生,从伤心中查获智慧。

拿到成长的经过是心有余而力不足预知的。

只有面对面突发难点,体验心灵动摇感情波动痛苦。

并制伏、跨越他们后才能博得心灵上的成才。

专门家将这种变更称为PTC。

是指体验过精神难过之后而得到自个儿成长的进程。

心得过PTC的人一般会发出五大转移。

率先个转移是在宏观上对生有了更多的感恩图报之意。

就连从前毫不在意的小事情也能有种欢欣的感觉到。

本条变化是人际关系。

的确的恋人是人生的修罗场里,向友好伸出帮扶之手的人。

其次个转变是人际关系。

其多个变化是深深领会我优势。

第多个转移是装有了崭新的观念。

第七个转移是本人精神上的干净扭转。

安装抗压叙事时要留意须要专注多个关键点。

一是站在重振者,而非受害者的角度展开叙事。

二是回首自身摆脱精神低落状态的关键是什么?

三是着眼于自个儿是什么样从零,攀爬至明日的水平的。

作为一个打败了诸多不便的振小编。

最大的抗压能力来自职务感。

(四)

当我合上那本好书,七大技巧照旧露出脑海。

这几个都以教人从失利中再度站起的抗压力各项技术。

左右這些技能,才能找到本身实在想做的事情。迈出事业宝贵的一步。

第两回被一本“工具书”吸引,这么好的书,值得珍藏。

那本书所波及的内容,大致每1个小节都很有含义,满满的干货值得我们学习。

诸如此类的干货意义主要,令人振奋。

对工作的定位和认得,长寿的妙法等。

但同時此书对无形压力,生活中的不开玩笑的確是近期路,眼下灯。

那本书,就好像大海,包蕴了好多的珍品,等待大家找寻。

想有个好的心情,不妨好好钻研那本书,学懂其中的精华。

何以身为同一八斗之才的商贸奇才,有人能攀上事业高峰,有人却中途败退?

大家都已经沦为害怕战败、逃避任务、萧规曹随的毫无作为状态。

咱俩什么样拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生?

咱俩要求做的不是平素积极开朗向前看,不是本人死扛一切不笑容可掬。

而是了然在下坡中面对颓废心境、应对压力的技术。

我们需求的是面对窘境、见招拆招、快捷自作者激励的抗压力!

唯有如此一本书能让大家摆脱失落感情的恶性循环。

指点大家用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段。

幫助本身苏醒元气滿滿,神清气爽,一身轻松。

帮扶大家分门别类应对各色思维定式,还原内心最忠实的声音。

随后仍可以让大家因而科学的招数作育小编功效感,重拾自信,龙精虎猛。

那本书书是金榜题名的日式心情学书。

1位体会能力不等,但渴望在群体中获取认可。

当某方面的亮点和能力能赢得别人的赞叹或是被以某种格局公之于众时。

咱俩会深感极其心情舒畅和中意,自信心得以狠抓。

日式心情学都有一种禅宗的阴影。

此书用浅显的道理,加上日式积极心工学的理念。

指引咱们走向禅宗的顶峰形态“一念无明”,帮助大家更好的对抗人生中的劫难。

空山鸟语里说,有一种最尤其的鸟,它是百鸟之首,但是在它的性命之路上,必要求经历两次又三次的打击。

当它历经劫难奋力突围归西的深渊,它将收获新生。

这么的鸟便是金凤凰。

而此书就是教会大家凤凰涅槃之路。

用你最大的能力,去飞翔吧!

亿万先生: 4

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